আজ [bangla_date], [english_date]

গ্যাস্ট্রিক দূর করুন ঘরোয়া উপায়ে

ডেস্ক সংবাদ : অতিরিক্ত তেল-মসলাযুক্ত খাবার খাওয়া, ফাস্টফুড খাওয়া, ঘুমের অভাবসহ নানা কারণে আজকাল গ্যাস্ট্রিকের সমস্যায় ভোগেন অনেকে। এ ছাড়া বেশি কফি ও চিনিযুক্ত খাবার খাওয়া ও কম পানি খাওয়ার কারণেও অ্যাসিডিটি হতে পারে। গ্যাস্ট্রিক ঝটপট দূর করতে কয়েকটি ঘরোয়া পদ্ধতি অবলম্বন করতে পারেন। তবে মাত্রাতিরিক্ত গ্যাস্ট্রিকের সমস্যায় ভুগলে অবশ্যই চিকিৎসকের শরণাপন্ন হতে হবে।

অ্যালোভেরা-শরীর থেকে দূষিত উপাদান বের করতে সাহায্য করে এই ভেষজ। এতে থাকা অ্যান্টি-ফ্ল্যামাটরি উপাদান, ভিটামিন ও অ্যামিনো অ্যাসিড অ্যাসিডিটি দূর করতে সাহায্য করে। অ্যালোভেরার পাতা থেকে জেল সংগ্রহ করে পানির সঙ্গে মিশিয়ে পান করুন দিনে কয়েকবার। মুক্তি মিলবে বুক জ্বালা ও অ্যাসিডিটি থেকে।

মসলার মিশ্রণ-একটি সসপ্যানে ১ গ্লাস পানি নিন। জিরা, এলাচ, আদা গুঁড়া ও লবঙ্গ দিন প্যানে। মৃদু আঁচে জ¦াল দিন। নামিয়ে ঠান্ডা করে পান করুন মিশ্রণটি। চাইলে গুড় মিশিয়ে নিতে পারেন খাওয়ার আগে।

আনারস-তাজা আনারসের রস খেতে পারেন। গ্যাস্ট্রিক কমে যাবে।

Comments are closed.

     More News Of This Category

follow us on facebook page