রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিতে অবদান রাখে ফলের রস সম্বলিত হারবাল চা
ডেস্ক সংবাদ: পুরো বিশ্ব জুড়েই চা অন্যতম জনপ্রিয় একটি পানীয়। দিনের শুরু, কাজের ব্যস্ততা, বিকেলের নাশতা, বন্ধুদের সাথে আড্ডা কিংবা রাতে কাজের সঙ্গী হিসেবেও এক কাপ চা প্রয়োজন হয়। সাধারণত আমরা লাল চা বা লিকার চা এবং দুধ চায়ে আরো পড়ুন
ভেষজ উপাদানে দূর হয় ব্ল্যাক হেডস
মুখে তৈলাক্ত ভাব ও ধুলাবালি জমে থাকার কারণে ত্বকে ব্ল্যাক হেডসের মতো সমস্যা দেখা দেয়। ব্ল্যাক হেডস একধরনের ব্রণ। এতে ত্বকে একধরনের কালো গুঁড়ি গুঁড়ি ছোপের মতো তৈরি হয়; যা সাধারণত নাক, কপাল ও গালের আশপাশেই বেশি দেখা যায়। আরো পড়ুন
মন ভালো রাখবে যেসব খাবার
অনলাইন ডেক্স: করোনায় আক্রান্ত হলে কী হবে? পরিবারের সদস্যরা সুরক্ষিত থাকবে তো? চাকরি বা ব্যবসার অবস্থা কী হবে? বর্তমান সময়ে সবার মনেই এমব প্রশ্ন জোরালো হচ্ছে। বিশেষজ্ঞরা যোগা, মেডিটেশন করতে বলছেন৷ ভয় দেখাচ্ছেন এই বলে যে বাড়াবাড়ি উদ্বেগ নিয়ে আরো পড়ুন
ফ্ল্যাভোনয়েড থাকায় আনারস পুষ্টিগুণে ভরপুর
অনলাইন ডেস্ক : চিকিৎসকদের পরামর্শ অনুযায়ী অনেকেই সুষম খাবার গ্রহণ ও শরীর চর্চার মাধ্যমে নিজেদের ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করার চেষ্টা করছেন। খাবারের মধ্যে হয়তো নিয়মিত রাখছেন বিভিন্ন ধরনের ফলও। এই করোনাভাইরাস মহামারির সময়ে আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে খেতে আরো পড়ুন
যে সকল খাবার একসঙ্গে রাখা উচিত না
লাইফস্টাইল ডেস্ক : পুষ্টি-বিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে প্রকাশিত প্রতিবেদন থেকে যে সকল খাবার একসঙ্গে রাখা উচিত না সে সম্পর্কে ধারণা দেওয়া হল। আপেল ও কমলা: সব ফল একসঙ্গে হয়ত রাখতে চান। তবে আপেল ও কমলা একসঙ্গে রাখা ঠিক না। ফল থেকে আরো পড়ুন
দেহের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে যে সকল খাবারে
ডেক্স : আসুন খাবারগুলো সম্পর্কে বিস্তারিত জেনে নেইঃ প্রোবায়োটিকসঃ দই ও চিজ ইত্যাদি খাবারে এমন কিছু উপাদান রয়েছে, যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিতে সাহায্য করে। মধুঃ মধুতে এমন কিছু জীবাণু ধ্বংসকারী উপাদান রয়েছে, যেমন-হাইড্রোজেন পারঅক্সাইড, নাইট্রিক অক্সাইড। তাই ফ্লু উপসর্গে মধু আরো পড়ুন
লেবু সঠিকভাবে সংরক্ষণ করার কয়েকটি পদ্ধতি
লাইফস্টাইল ডেস্ক: রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে ভিটামিস সি’র উৎস হিসেবে লেবুর চাহিদা বেড়েছে। তাই লেবু সঠিকভাবে সংরক্ষণ করার কয়েকটি পদ্ধতি জানানো হল পুষ্টিবিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে প্রকাশিত প্রতিবেদন অবলম্বনে। – লেবু দীর্ঘদিন যেমন- এক মাস ভালো রাখতে চাইলে তা ‘জিপ-টপ’ ব্যাগে আরো পড়ুন
যেভাবে মাস্ক পরিষ্কার করবেন
ডেস্ক সংবাদ : করোনাভাইরাস নিয়ন্ত্রণে বারবার মাস্ক ব্যবহার করার নির্দেশ দিচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা থেকেও এই নির্দেশ দেয়া হয়েছে। তবে শুধু মাস্ক ব্যবহার করলেই হবে না তা পরিষ্কার রাখাটাও জরুরি বলে জানিয়েছেন বিশেষজ্ঞরা। যারা সার্জিক্যাল মাস্ক ব্যবহার করছেন আরো পড়ুন
যত্ন নিন নিজের
ডেস্ক সংবাদ : গৃহবন্দী সময় যতই দীর্ঘ হচ্ছে, ততই বাড়ছে হতাশা। বিভিন্ন ধরনের আশঙ্কা দুশ্চিন্তা জেঁকে বসছে। নানা ধরনের নতুন নতুন কাজ করেও কাটছে না দীর্ঘ এই ছুটি। মনে রাখবেন, শারীরিক সুস্থতার পাশাপাশি মানসিক সুস্থতাও ভীষণ জরুরি এই দুর্যোগকালীন আরো পড়ুন
প্রধান সম্পাদক - হাসান আহম্মেদ
নির্বাহী সম্পাদক - মোঃ সোলায়মান৩৭/১, ব্লক - ডি, শহীদবাগ, মিরপুর ১২ ।
Email - dikdarshon.net@gmail.com
Phone - 01947-012324 / 01947-012325